Les bienfaits des massages bien-être sont nombreux.
Physiques sur la peau et les muscles, ils sont aussi physiologiques : stimulation de l’organisme,
de la circulation sanguine et lymphatique, de l’immunité, de la production des hormones “du bonheur” (sérotonine, dopamine, ocytocine, endorphines);
ils ont un effet calmant en diminuant la production de cortisol (hormone du stress)
ainsi qu’en agissant sur le système nerveux central qui, par relâchement,
permet un meilleur sommeil.
Au niveau psychologique, la diminution des tensions nerveuses, mentales et émotionnelles qu’il induit
permet de combattre stress et anxiété.
L'éprouvé du corps dans son entièreté, la sensation de bien-être renforcent
le vécu d’être considéré et aimé, le sentiment d'estime et de confiance en soi.
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Il y a plusieurs types de massage :
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- énergétique : massage global chinois, massage assis, Hindu Essentiel Massage, Balinais
- relaxant : Essentiel, Hypoténuse, Onavi, Balinais, HEM, Pierres chaudes
- décontractant musculaire : Hawaïen, Pierres chaudes, techniques segmentaires
- récupération musculaire : Onavi, Balinais
- amincissant : Balinais, techniques segmentaires
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Les limites.
Même si, comme l’énonce Janine BHARUCHA, formatrice à l’Institut de Formation J.SAVATOFSKI,
“Quand l’intention est claire, le geste est juste”,
cela va mieux en le disant :
les massages bien-être proposés n’ont aucune visée sexuelle.
Je précise que je m'autoriserai à refuser un massage ou à l'interrompre
à la moindre allusion ou comportement déplacé.
Ils ne prétendent pas se substituer à des soins prodigués par des professionnels
médicaux ou para-médicaux.
Les contre-indications.
Elles existent, certaines absolues, d'autres relatives.
C'est pourquoi, au premier RDV, nous prendrons le temps d’un échange.
Vous pourrez exprimer vos besoins et vos attentes, poser des questions et
je m'informerai de votre état de santé.
En cas de problème, il peut s'avérer nécessaire que votre médecin soit interrogé, voire de lui demander
une attestation de non contre-indication mentionnant ses préconisations.
Fièvre et douleurs stomacales, phlébite (et autres thromboses),
troubles circulatoires, hypertension ou maladie cardiaque non suivie et contrôlée,
maladies inflammatoires notamment osseuse ou articulaire, infection cutanée,
traumatismes (claquage, déchirure musculaire, fracture, plaie ouverte),
chirurgie de moins de 6 mois, hémophilie (ainsi que la prise de certains médicaments anticoagulants), épilepsie, cancer et SIDA font partie de la liste des contre-indications.
Merci, si vous avez un des problèmes cités ci dessus, de l'évoquer au moment de la prise de RDV afin que nous puissions chercher ensemble une solution adaptée.
